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Titre: L'assiette spécial ménopause : guide pratique et recettes sa
Auteur: Chibrard, Marion
Maison d'edition: Hachette
ISBN: 9782017364900
Résumé: Alors que la ménopause transforme profondément le corps, les auteures présentent comment une alimentation ciblée permet de soutenir l'équilibre hormonal et de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'ostéoporose ou de diabète. Elles proposent dix fiches techniques pour comprendre les enjeux métaboliques de la ménopause et cinquante recettes.
Papeterie et informatique
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